browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

Author Archives: vitchestor

Ваш заказ

у нас постоянно проводятся акции — королев акции [cart]

Categories: ИНТЕРЕСНОЕ | 13 комментариев

Рекомендации

РЕКОМЕНДАЦИИ — немного о строении мышц Строение мышц и рекомендации -обязательно  одевайте пояс(приседания, становая тяга) бинты на лучезапястный сустав при приседании (приседания) — всегда старайтесь делать упражнения по технике, консультируясь с тренером при возникновении вопросов — работайте в паре, он подстрахует и укажет на ваши ошибки — не перебарщивайте с весами и тогда не нанесете … Continue reading »

Categories: СПОРТСМЕНАМ - важно! | Комментарии к записи Рекомендации отключены

Разминка

РАЗМИНКА. правильная разминка перед тренировкой Разминка — правильная разминка перед тренировкой Боли при тренировке. Почему болят мышцы? Разминка — важная часть тренировки, о которой нельзя забывать! Тогда боль после тренировки будет меньше. Тренировку нужно начинать с упражнений для усиления циркуляции крови. Главным из них является бег трусцой на месте или прыжки через скакалку. Можно также … Continue reading »

Categories: СПОРТСМЕНАМ - важно! | 33 комментария