browser icon
You are using an insecure version of your web browser. Please update your browser!
Using an outdated browser makes your computer unsafe. For a safer, faster, more enjoyable user experience, please update your browser today or try a newer browser.

СПОРТСМЕНАМ — важно!

Профилактика переутомления и восстановление сил

Фармакологические средства профилактики переутомления и восстановления спортивной работоспособности Для поддержания работоспособности спортсменов, ускорения процессов восстановления после больших нагрузок, при остром и хроническом утомлении, переутомлении, болезненном состоянии в современном спорте применяются различные фармакологические средства. Особое внимание уделяется фармакологическим препаратам растительного происхождения. В каждом конкретном случае врач и тренер решают вопрос об использовании тех или иных восстанавливающих … Continue reading »

Categories: ИНТЕРЕСНОЕ, СПОРТСМЕНАМ - важно! | 1 Comment

Как накачать пресс

Как накачать пресс? Информация — фитнес клуб Атлант в Королеве. Очень многие спортсмены, да и обычные люди хотят узнать как накачать пресс. Лично от себя хочу добавить, что занятие это не особо увлекательное да и результата сначала не вполне очевиден. Однако, следует признать, что пресс, даже небольшой, позволит выглядеть гораздо более привлекательно, и, что немаловажно, … Continue reading »

Categories: Как накачать пресс, СПОРТСМЕНАМ - важно! | 439 комментариев

Спортивное питание — «с чем его едят»

Спортивное питание – это отдельная группа пищевых продуктов, которая производится  в основном для людей, которые ведут активный образ жизни, занимается спортом и фитнесом. Спортивное питание разрабатывается и изготавливается на основе современных научных исследований в различных областях, таких как физиология и диетология, и является  тщательно подобранными по составу концентрированными смесями основных пищевых элементов, таких как белки, углеводы, витаминыи минералы,   обработанными для лучшего … Continue reading »

Categories: Спортивное питание, СПОРТСМЕНАМ - важно! | 2 комментария

Бодибилдинг для начинающих

Бодибилдинг для начинающих Как правильно накачать мышцы?  Как сделать  тело красивым? Фитнес в Королеве — для каждого. Бодибилдингом называется  система физических упражнений с гирями, гантелями,  штангой и прочими нагрузками для развития мышц. Важно понимать, что именно система упражнений, а не  не систематизированное да к тому же без результативное  тягание  железа. Как и в любой другой системе, … Continue reading »

Categories: СПОРТСМЕНАМ - важно! | 2 комментария

Адаптация к тренировкам

АДАПТАЦИЯ К ТРЕНИРОВКАМ — как правильно качаться Ответы на вопрос «как правильно качаться» Чтобы избежать появления боли в мышцах и не получить травмы, нужно осваивать программу тренинга с отягощениями постепенно. Во время  первой тренировки выполните лишь один подход к каждому из упражнений. Продолжайте выполнять всего один подход к упражнению в первую неделю занятий с легкими … Continue reading »

Categories: СПОРТСМЕНАМ - важно! | 80 комментариев